10 Alimentos que melhoram a memória

Alguns alimentos ajudam a turbinar o raciocínio, ganhar foco e preservar as lembranças. Saiba quais são eles e monte a dieta que alimenta sua memória:

➡Espinafre, brócolis e companhia
âž¡Abacate
âž¡Suco de uva
âž¡Azeite de oliva
➡Chá
âž¡Peixe
âž¡Nozes, castanhas e afins
âž¡Chocolate amargo
âž¡Ovo
➡ Café